Главная страница --> Познавательные медицинские публикации
Отшлаковка в почках .. | Питание во время основного периода ч .. | Принципы и последовательность чисток .. | Анализ стратегии чистки толстого киш .. | ЧАСТЬ IV Начало анализа детоксикации .. |
Правильное питание
Выбор правильного питания является одним из самых существенных факторов нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Есть общие критерии, по которым можно судить, правильно или неправильно вы питаетесь, но, к великому сожалению, в рамках данной книги я не могу подробно говорить об этой интереснейшей теме. Однако несколько критериев оценки правильности питания я все-таки упомяну. Во-первых, это регулярный стул, безболезненный без особого напряжения. Во-вторых, это нормальный цвет, запах и консистенция стула. Таблица 3 Дифференцированная терапия запоров в зависимости от преобладающих нарушений моторной функции толстой кишки Лечебные мероприятия | Спастические запоры | Атонические запоры | Диета Минеральные воды | Более щадящая диета, прием пищи в теплом виде 1-1,5 стакана подогретой воды без газа 2-3 раза в день за 1 час до еды | Менее щадящая диета, сырые овощи и фрукты, мвключение холодных блюд 1 стакан холодной газированной воды 2-4 раза в день за 1-1,5 часа до еды | Нормализация моторной функции | Спазмолитики - галидор, но-шпа, папаверин, феника-беран. Холинолитики -пирензепин. Дофаминолитики - сульпирид (догматил, эгло-нил) и метокло-прамин (реглан, церукал). Hl-гистаминолитикн - димедрол, тавегил. Небольшие дозы нифедипина. Фитотерапия: настой цветков липы, ромашки, календулы, тысячелистника, травы душицы, мелиссы, мяты,соплодий хмеля, плодовфенхеля, моркови. | Антихолинэстеразные средства - прозерин, галантамин. Небольшие дозы резерпина, альфа- и бета- дреноблокаторов. Фитотерапия: а) небольшие дозы препаратов растений адаптогенов - настоек и экстрактов корня и листьев женьшеня, родиолы, лимон ника, левзеи, элеутерококка, отваров корней аралии, заманихи и др.; б) настои травы вербены, горца поче чуйного, чистеца буквице- цветного, льнянки обыкновенной. | Лечебная физкультура | Упражнения на расслабление | Упражнения, тренирующие мышцы живота и тазового дна | Физиотерапия | Электрофорез с папаверином, дибазолом, но-шпой, солями магния; тепловые процедуры (диатермия) | Электрофорез солей кальция, электростимуляция толстой кишки с помощью аппарата "Ампли-пульс", кишечный душ и др. | В-третьих, это отсутствие неприятных и болезненных ощущений в процессе пищеварения. Чтобы добиться таких показателей, необходимо питаться в одни и те же часы, восстановив, по возможности, естественный ритм работы пищеварительных желез. Следует стараться вводить в свой рацион компоненты, способствующие нормализации стула ( табл. 4). При этом надо исключить из употребления продукты и напитки с вяжущими свойствами и задерживающие петальтику кишечника: выпечные изделия из дрожжевого и сдобного теста, макароны, манную и овую каши, рубленые и протертые блюда, крепкий чай, какао, шоколад, красное вино, бруснику, кизил и др., а также те продукты, с которыми каждый из нас связывает задержку стула. В случае отсутствия каких-либо противопоказаний (тяжелой патологии сердечно-сосудистой системы, тяжелых заболеваний почек) необходимо увеличить суточный объем потребляемой жидкости до 2,0-2,5 л. Весьма эффективны для нормализации работы желудочно-кишечного тракта минеральные воды. Благодаря наличию в них солей натрия и магния они улучшают образование слизи, удерживают в просвете кишечника Таблица 4 Перечень основных продуктов питания, способствующих опорожнению кишечника. Продукты питания | Компоненты пищи | Механизм послабляющего действия | Хорошо пропеченный хлеб из муки грубого помола или с добавкой отрубей ("Здоровье", "Бородинский"), капуста, морковь, огурцы, свекла, шпинат, соя, бобы, фасоль, сухофрукты, овес, орехи. Мед, тростниковый и свекловичный сахар, виноград, чернослив, курага, сладкие сорта яблок и слив, груши, персики, дыня, тыква, крыжовник, черника (в сыром виде), абрикосы, финики | Пищевые волокна Левулеза, декстроза, фруктоза | Состоят из растительной клетчатки, которая не переваривается, набухает и увеличивает массу кишечного содержимого Усиливают секрецию пищеварительных желез, образуют кислоты брожения, стимулирующие петальтику | Кислое и ацидофильное молоко, простокваша, кумыс, мацони, одно- и двухдневный кефир, йогурт, бифидок, наринэ, кислая сыворотка, пахтанье, квас, квашеная капуста, квашеные и маринованные овощи, цитрусовые | Органические кислоты | Умеренно раздражают кишечник и усиливают петальтику | Оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое, соевое, пальмовое масло, рыбий жир, печень трески и других рыб, орехи, пряности | Непредельные жирные кислоты, жирные и эфирные масла | Возбуждают петальтику, облегчают прохождение каловых масс по кишечнику, обладают желчегонным действием | Желе, муссы, пастила | Желатин, агар-агар | Увеличивают объем кишечного содержимого | воду и усиливают петальтику кишечника. Однако надо знать, что минеральные воды, богатые кальцием, такие как нарзан, оказывают вяжущее и закрепляющее действие и при запорах противопоказаны. Для улучшения опорожнения кишечника предпочтительны ессентукские воды (особенно ессентуки № 17), смирновская, славяновская, боржоми, баталинская. Их употребляют по 1-1,5 стакана два-три раза в день натощак, в течение одного месяца, не чаще чем раз в полгода. В случае имеющихся у вас хронических заболеваний пищеварительной системы в период подготовки желудочно-кишечного тракта к чистке толстого кишечника вы должны перейти на диетическое питание в соответствии с вашими основными и сопутствующими хроническими заболеваниями. Существует множество хорошо разработанных руководств по диетическому питанию. Их нетрудно достать, поэтому не буду тратить время и силы на пересказ. Просто найдите и воспользуйтесь ими.
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Медотерапия Издревле замечено целительное действие пчелиного меда, который рассматривается в народной медицине как ценнейшее лекарственное средство. Мед - биологически активный продукт, вырабатываемый пчелами из сахатых веществ, содержащихся в нектаре, соке растений и сладких выделениях некоторых насекомых и животных. Обладая высокими бактерицидными свойствами, он содержит все необ .. читать далее
Самый простой тест на качество меда Мед, который вы собираетесь использовать в лечебных Целях, должен быть прежде всего натуральным и качественным. Само собой разумеется, что в этом случае не допускается употребление меда с признаками брожения, вспенивания, специфическим запахом и вкусом. Обычно продавцы на рынке дают немного меда на пробу и вышеприведенные признаки некачественного продукта трудно не заме .. читать далее
Лечебная гимнастика как один из способов нормализации работы желудочно-кишечного тракта Известно, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта основными причинами, вызывающими ухудшение работы пищеварительного аппарата, являются нарушения секреторной, сокообразующей функции желудка и петальтической, моторной функции кишечника. В соответствии с этим лечебная гимнастика для пищеварительной системы призвана прежде всего стимулировать моторную и нормализовать .. читать далее
Отшлаковка в печени и желчном пузыре
В предыдущей главе мы выяснили, что большая часть балластных, вредных и отравляющих веществ, попадающих в наш организм с пищей и водой, задерживается слизистой и стенками кишечника, не позволяя им проникать во внутреннюю среду организма. Однако частично вредные вещества вместе с питательными веществами и водой все-таки всасываются в тонком и толстом кишечнике в кровь и лимфу. И .. читать далее
|