:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

Улыбка Глазами .. | Пятый Целительный Звук: Звук Селезен .. | Массаж, делающий рот более красивым .. | Внутренняя Улыбка: Передняя Линия .. | Даосский Омолаживающий Самомассаж: ш .. |


Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Четвертая


Поднимаясь по позвоночнику вверх, цзин-ци превращается в ци. Процесс превращения начинается в крестце. Он продолжается, когда Сексуальная Энергия поднимается вверх по позвоночнику, минуя Минмэнь, и завершается к тому времени, когда она достигает точки на позвоночнике напротив солнечного сплетения, известной как Цзичжун или «точка Т-11»*. На этой неделе вы будете учиться поднимать цзин-ци из крестца в Цзичжун.

 

Когда Сексуальная Энергия поднимается и превращается в ци, она становится легче и менее густой и поэтому ее гораздо легче перемещать. Самая сложная часть состоит в том, чтобы начать поднимать цзин-ци. Как только она у вас начнет течь вспять (то есть вверх), перемещать ее станет легче.

Практика этой недели идентична для мужчин и женщин, поэтому не будет отдельных разделов для каждого пола.
1. Повторите занятие прошлой недели до шага 8, сохраняя цзин-ци в крестце.
2. Втяните больше цзин-ци из яичек или из яичников.
3. Сделайте вдох и направьте цзин-ци через «серебряную соломинку» к копчику, подтягивая промежность, переднюю часть ануса, заднюю часть ануса и мышцу между задней частью ануса и копчиком, — таким образом вы втянете цзин-ци вверх в копчик.
То есть точка 11-го грудного позвонка.
4. Направьте цзин-ци через «серебряную соломинку» в крестцовый просвет.
Мягко втяните глазные мышцы, чтобы помочь вести цзин-ци вверх.
5. Активируйте Крестцовый Насос, подтягивая нижнюю часть копчика и выравнивая и выталкивая назад нижнюю и среднюю части спины. Активируйте Черепной Насос, втягивая подбородок и напрягая заднюю часть шеи и черепа. Это заставит цзин-ци подняться в крестец.
6. Продолжайте направлять цзин-ци вверх по спине через «серебряную соломинку» в Цзичжун (точку Т-11) напротив солнечного сплетения.
7. С помощью Сознания-И удерживайте цзин-ци в точке Цзичжун и вбирайте больше Сексуальной Энергии из яичек или яичников.
8. Всего сделайте 9 раз, затем «вылейте» цзин-ци из Цзичжун в Данътянь, чтобы завершить упражнение.




Похожие по содержанию материалы:
Вторая неделя Ци Дыхание ..
Бадуанъцзинъ: Третий и Четвертый Куски ..
Бесплодие у женщин ..
Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза ..
Улыбка Глазами ..
Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки ..
Массаж, делающий рот более красивым ..
Внутренняя Улыбка: Передняя Линия ..
Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло ..
Седьмая неделя ..
Ицзинъ-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Вторая ..
Внутренняя Улыбка: Задняя Пиния ..
Даосский Омолаживающий Самомассаж ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Микрокосмическая Орбита: Часть Третья


На этой неделе мы поднимем ци по позвоночнику в точку Минмэнъ, расположенную за пупком, а затем в Цзичжун, расположенную за солнечным сплетением.

 

Цзичжун также известна как энергетическая точка надпочечников. Надпочечники лежат сверху на почках, а точка Цзичжун находится прямо между .. читать далее




Одиннадцатая неделя Дыхание Цзичжун

Активирование Цзичжун (Т-11) работает как мининасос для пересылки ци дальше вверх по позвоночнику. Мы начинаем четыре последние недели наших Ста Дней Практики, и нам необходимо развить эту способность.
Дыхание Цзичжун поможет очистить позвоночник от блокировок и усилит вашу способность поднимать ци на всю длину позвоночника. Оно также по .. читать далее


Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Солнечного Сплетения

Выполняя предыдущее упражнение, Дыхание Цзичжун, вы могли заметить некоторое напряжение в области солнечного сплетения.
Солнечное сплетение располагается примерно на дюйм читать далее


Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Пятая

На этой неделе вы будете поднимать цзин-ци через «серебряную соломинку» вверх до самой верхушки головы, что является заключительной частью практики Яичко-вого и Яичникового Дыхания.
На этой неделе нам предстоит немало поработать. Возможно, некоторые из вас захотят растянуть занятие этой недели на две недели. Как я уже неоднократно говорил, торопиться не стоит. Вы только .. читать далее




Яндекс.Метрика Rambler's Top100