:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

Ш .. | В .. | Е .. | И .. | Введение .. |


Сексуальное Гунфу


На Третьей Неделе мы узнали, как увеличить производство собственной цзин-ци — Сексуальной Энергии. На прошлой неделе мы познакомились с Гунфу Языка — практикой, являющейся частью сокровищницы даосских любовных техник, созданных для уравновешивания мужской и женской Сексуальных Энергий.
Я много раз уже говорил, что мужчины теряют цзин-ци при эякуляции, а женщины —во время менструации. Это два основных способа потери Сексуальной Энергии представителями обоих полов. Мы также теряем свою цзин-ци, если наши половые органы слабы.
Как у женщин, так и у мужчин есть двое «ворот» в половых органах, через которые цзин-ци может утекать, если они не в нужном тонусе. Упражнение этой недели, Закрытие Двух Передних Ворот, покажет вам, где находятся эти ворота, и научит вас их усиливать. Из-за разницы в мужской и женской анатомии описание упражнения будет различным для каждого пола, хотя практика, в сущности, одинакова.

Закрытие Двух Передних Ворот
Мужчины: Первые ворота расположены в отверстии на самом кончике пениса. Если вы сконцентрируетесь на этом месте, то сможете закрыть это отверстие. Вторые ворота расположены в основании пениса, там где он прикреплен к телу. Сразу за этой точкой находится мочеполовая диафрагма. Если вы сконцентрируетесь на этом месте, вы сможете закрыть и эти ворота, сократив мочеполовую диафрагму.
1. Слегка сожмите ворота в кончике пениса.
2.    Сожмите ворота в основании пениса (мочеполовая диафрагма).


3. Одновременно втяните глазные мышцы. Если можете, обратите особое внимание на круглые мышцы радужки и втяните их, как и мышцы, окружающие глаза.
4.     Сделайте это от 3 до 9 раз.
5.     Вы не обязаны координировать это упражнение с дыханием. Но если хотите, можете это делать. Поэкспериментируйте с подтягиванием на вдохе, а затем с подтягиванием на выдохе. Какой способ вам кажется более сильным?
Женщины: Первые ворота — это отверстие влагалища. Сконцентрируйтесь на губах влагалища и сожмите их. Вторые ворота находятся внутри влагалища рядом с мочеполовой диафрагмой, перед отверстием шейки матки. Если вы сконцентрируетесь здесь, вы сможете закрыть и эти ворота.
1. Слегка сожмите ворота между губами влагалища.

 

2. Сожмите ворота внутри влагалища рядом с мочеполовой диафрагмой.

3. Одновременно втяните глазные мышцы. Если можете, обратите особое внимание на круглые мышцы радужки и втяните их, как и мышцы, окружающие глаза.
4.    Сделайте это от 3 до 9 раз.
5.    Вы не обязаны координировать это упражнение с дыханием. Но, если хотите, можете это делать. Поэксперимен- Отверстие влагалища (первые ворота) тируйте с подтягиванием на вдохе, а затем с подтягиванием на выдохе. Какой способ вам кажется более сильным?
Мужчины и женщины: если у вас возникают трудности с нахождением вторых ворот, вот еще одно упражнение, которое очень хорошо укрепляет эти ворота.
Когда вы мочитесь, попробуйте остановить поток мочи, сжимая пенис или влагалище глубоко внутри. То место, которое вам необходимо сжать, чтобы остановить поток мочи, и есть вторые ворота. Весьма маловероятно, что сдавливание первых ворот в кончике пениса или между губами влагалища остановит поток.




Похожие по содержанию материалы:
Осложнения сахарного диабета ..
С ..
Б ..
Ц ..
Ш ..
В ..
Е ..
И ..
Введение ..
Сидение и Успокоение Сознания: часть первая ..
Даосский Омолаживающий Самомассаж ..
Третья неделя ..
Часть первая Основания практики ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания

Когда я задумывал эту книгу, моей изначальной идеей было посвятить всю книгу даосским дыхательным техникам. Дыхание — это центральное ядро цигун. Собственно, изначально цигун и представлял собой практику дыхательных упражнений. Если вы не будете учиться дыхательным техникам, то не добьетесь больших результатов и от двух остальных Сокровищ, тела и сознания. Таким образом, отправная точ .. читать далее




Внутренняя Улыбка: Передняя Линия

Мы уже научились направлять улыбку в свои глаза. Мы также уже знаем, как направлять улыбку в Третий Глаз и в слюну перед тем, как ее проглотить, а затем прослеживать, как она вместе со слюной опускается в Дань-тянъ.
На этой неделе мы продолжим этот процесс и научимся направлять улыбку в пять основных органов нашего тела. Это прекрасный способ войти в непосредственн .. читать далее


Шестая неделя Сила Промежности и Сексуальное Гунфу

 

Чем дальше мы углубляемся в изучение Даосской Йоги, тем сложнее становится давать упражнения, которые не сочетали бы в себе Регулирование Дыхания и Регулирование Тела. Как я уже упоминал, существует всего несколько «чисто» дыхательных упражнений. Когда вы вдыхаете воздух, кислород, содержащийся в нем, впитывается в ваших легких в систему кровообращения и .. читать далее




Шестой Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя

 

Тройной Обогреватель не является органом в западном понимании этого слова. Это больше относится к тому, что даосы воспринимали как три области тела: верхняя, средняя и нижняя. Верхняя область считается горячей, средняя область — теплой, а нижняя — холодной. Верхняя область состоит из мозга, сердца и легких. Средняя область включает в себя почки, печень, селе .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100