Пятая неделя

Этой неделей мы заканчиваем первый и начинаем второй месяц Ста Дней Практики. Я надеюсь, что вам понравился тот материал, который я давал до сих пор. Я попытался сделать свои уроки настолько простыми и доходчивыми, насколько это возможно. Я настоятельно рекомендую вам вернуться назад и просмотреть еще раз то, что вы уже изучили. Все это необходимо для создания прочного основания, требующегося для успеха в Ста Днях Практики.

На сегодняшний момент вы уже знаете много упражнений — Целительные Звуки, даосский Омолаживающий Самомассаж, Восемь Кусков Парчи и Сексуальное Гунфу, — и все их можно практиковать каждый день. Вам не нужно каждый день выполнять весь старый и новый материал. Я вам дал достаточно для того, чтобы вы сами выбрали. Лишь один совет: если у вас есть тип или группа упражнений, которые вы постоянно игнорируете, то вполне возможно, что именно эти упражнения вам необходимы больше всего.