|
Главная страница --> Познавательные медицинские публикации
Для профилактики и лечения остеохондроза необходимо выполнять ряд требований. Спать надо на спине или на животе на жесткой кровати. Для этого надо подложить под матрац "щит" - сантиметровой толщины фанеру или сбитые доски. Длина "щита" должна соответствовать дл .. читать далее Надо принять такую позу, чтобы мышцы спины, поясничного и шейного отделов позвоночника были максимально расслаблены, попросту говоря, лечь на спину или на живот. В положении лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах и положить их на высокий валик (например, на скатанное одеяло), чтобы стопы при этом не касались пост .. читать далее Слово "артрит" в переводе с латинского означает "воспаление сустава". Если воспалением поражено много суставов, то заболевание называется полиартритом ("поли-" означает "много"). Вообще под артритом подразумевается множество всевозможных заболеваний суставов воспалительного характера, возникающих как от про .. читать далее При заболевании артритом в первую очередь следует изменить питание. Ученые давно установили, что рацион питания влияет на артрит, и очень простая диета, особенно голодание, может снять симптомы этого заболевания. Например, в ходе одного из исследований, результаты которого были опубликованы в английском медицинском журнале "Ланцет&qu .. читать далее |
|