:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

26. Не вставайте с кровати рывком .. | ГЛАВА V .. | Гомеопатия, АЦИДУМ ФОСФОРИКУМ .. |


Издержки эволюции


Где же искать причины, провоцирующие боли в спине? Почти во всех случаях мы имеем дело не с какой-то одной изолированной причиной, а с целым комплексом внешних и внутренних факторов, которые в сумме дают болевой синдром.

Одна из важнейших причин нашей уязвимости кроется в прямой походке. Четвероногие не страдают от поясничных болей в привычном нам смысле. У животных позвоночник находится в горизонтальном положении и к тому же с обоих концов, у головы и хвоста, поддерживается лапами. Между ними позвоночник провисает как мост, покоящийся на двух столбах. Благодаря этому позвоночный столб находится в стабильном, сбалансированном состоянии. Нагрузка также равномерно распределяется вдоль всего позвоночника. При выпрямлении последнего центр нагрузки перемещается все дальше по направлению к ногам. В прямом состоянии стабильность теряется. Расположенный вертикально позвоночник подобен башне, построенной из отдельных структурных элементов. Чем выше башня и чем больше в ней составных частей, тем меньшей стабильностью обладает вся система. Позвоночник имеет еще одну общую с башней особенность: чем ниже лежит строительный камень, тем больше вес, который на него давит. Эти механические сравнения напрямую приложимы к нашему позвоночнику: чем вертикальнее расположен наш позвоночник и чем больше в нем отдельных структурных элементов, тем меньшей стабильностью обладает вся система.

назад


Похожие по содержанию материалы:
26. Не вставайте с кровати рывком ..
ГЛАВА V ..
Гомеопатия, АЦИДУМ ФОСФОРИКУМ ..
Гомеопатия, КОККУЛЮС ИНДИКУС ..
Бартолинит ..
Гомеопатия, САБИНА ..
Гомеопатия, ФОСФОР ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


18. Избегайте бесполезного долгого стояния

Все чаще нам приходиться долго стоять, будь это в очереди перед кассой в супермаркете, во время ожидания приема в каком-либо учреждении или поезда на вокзале. Рассмотрим степень нагрузки на межпозвоночные диски в зависимости от положения тела. В прямом лежачем положении с вытянутыми ногами нагрузка на нижние межпозвоночные диски составляет приблизительно 50 кгс на квадратный дециметр. Это очень .. читать далее




19. Не ходите на высоких каблуках

Этот совет адресован преимущественно женщинам. В зависимости от веяний моды высота дамских каблуков колеблется от 1 до 15 При высоте каблуков в 15 см женщина передвигается как балерина на цыпочках. Но то, что достигается в ходе долгих тренировок, - повышенная подвижность суставов - у большинства людей отсутствует. Долгая ходьба на цыпочках чревата неприятными сопутствующими явлениями: увеличен .. читать далее




20. Утренняя чистка зубов может повредить вашей пояснице

Что же, я должен теперь не чистить зубы только потому, что наношу тем самым вред своей пояснице, спросите вы? Разумеется, вам не придется выбирать между безупречными белыми зубами и пролапсом межпозвоночных дисков! Однако обычная процедура чистки зубов осуществляется почти всеми людьми одинаково неправильным образом. Как правило, мы стоим перед раковиной, наклонив над ней верхнюю часть тела.

читать далее


21. Пылесос хорошая вещь, но только с длинной всасывающей пыль трубой

Что общего имеет пылесос со спиной, может спросить человек, никогда не державший в руках это изобретение, придуманное для облегчения труда домохозяек? Люди же, у которых наведение чистоты с помощью пылесоса занимает много времени, очень часто наблюдали, как эта машина, придуманная как благословение для любителей чистоты, превращается в проклятие для поясницы. Глубоко сидящая, тянущая боль в поя .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100