Как не встречаться с аллергенами?

Когда виновные в вашем заболевании аллергены известны, Вы должны, в первую очередь, попробовать избежать контакта с ними.

Все мероприятия, направленные на устранение контакта с «вашими» аллергенами, называются элиминационными мероприятиями.

Пыльца

Абсолютное предотвращение контакта с пыльцой невозможно, если только Вы не уедете на период цветения «аллергенных» растений в другую климатическую зону, где этих растений нет. Пыльца находится в воздухе, и Вы контактируете с ней всякий раз, когда выходите на улицу. Она проходит через открытые окна и двери, попадая в ваш дом.

Шерсть

Полного прекращения контакта с эпидермальными аллергенами (шерстью, перхотью) также очень трудно достичь. Если Вы удалите животное из вашей комнаты, то его аллергены все равно будут переноситься по воздуху. Если ваша собака или кошка живет на улице, то его шерсть будет проникать в квартиру на вашей одежде. Даже если Вы удалите животное из дома, его аллергены будут «невидимо» путствовать в вашей квартире в течение нескольких месяцев. Так что если кто-нибудь в вашей семье страдал или страдает аллергией, — не заводите домашних животных.

Пыль

Различные мероприятия могут быть предприняты Вами, чтобы уменьшить количество клещей домашней пыли. Необходимо лишить их «комфортных» условий для размножения и жизни в вашей квартире. Вы должны удалить все «пылесборники» (ковры, гобелены, и т.п.), попробовать уменьшить влажность в доме — например, регулярно проветривать дом или использовать кондиционер. Особое внимание следует уделить постели и постельным принадлежностям.