90. Избавьтесь от болей в голове

Головная боль может пройти, если вы надавите кончиками пальцев на определенные точки. Согласно исследованиям, проведенным китайскими учеными, при изменении направления энергетического потока, т. е. его нарушении, возникают боли. На энергетических каналах расположены опорные пункты, которые являются особенно чувствительными. При иглоукалывании, проведенном в этих областях кожи, нарушенный энергетический поток может регулироваться.

Акупунктура с помощью иглы должна быть проведена очень точно. Успешно этим может заниматься только опытный специалист. Однако раздражение не обязательно вызывается только иглами. Чувствительные точки могут стимулироваться и пальцами.

При головной боли особенно эффективным является воздействие на точку, расположенную в затылочной части. Эта точка лежит чуть выше волосяной границы. Если вы начнете ощупывать ваш затылок, начиная от волосяной границы, то, продвигаясь выше, встретите на своем пути костяное препятствие: нижний край черепа. Чувствительная точка, которую мы ищем, находится на расстоянии полутора-двух пальцев в сторону от позвоночного столба и на один сантиметр ниже костяного края ( 48). Попросите кого-нибудь слегка надавить

в этом месте кончиками пальцев; мягкие круговые движения усилят эффект. Сначала давление должно быть легким, однако постепенно нужно интенсифицировать стимуляцию и усилить давление. Но при этом не должно возникать неприятного чувства. Лучше всего во время проведения процедуры лежать на животе в расслабленном состоянии. Продолжительность стимуляции должна составлять от двух до пяти минут. Рекомендуется многократное повторение.

Во многих случаях стимуляция этой точки помогала ослабить, а то и вовсе устранить головные боли. Так или иначе, но попытка должна оправдать себя.