ВСТУПЛЕНИЕ

Человек не чувствует своего сердца до тех пор, пока оно работает исправно. Но мы мало думаем и заботимся о неутомимом труженике сердце, которое изо дня в день, из года в год обеспечивает питанием и кислородом все органы и ткани нашего тела. Мы не думаем о нем, когда отравляемся табачищем, когда злоупотребляем алкоголем, крепким чаем и кофе, когда ленимся лишний раз сделать утреннюю зарядку или совершить пробежку.

С улучшением условий жизни люди все больше отвыкают от ходьбы, физической культуры, спорта. Телевизор, диван, газета, сытная еда - все эти факторы ведут к гиподинамии и мешают работе сердца. А взять ожирение, которым в настоящее время страдает около 30 процентов всего населения цивилизованного мира!

Мало того, что на сердце ложится работа по ежечасному перекачиванию 210 литров крови (за сутки около 5 тонн!), так мы еще взваливаем на него дополнительную нагрузку по обеспечению кровью лишней мышечной массы.

В этой небольшой книге речь пойдет о наиболее распространенных заболеваниях сердечной мышцы. За последние 30 лет количество "сердечников" увеличилось вдвое. Лечение болезней сердца сложно и длительно. Но нельзя постоянно насыщать организм таблетками и лекарствами - этого не выдержит ни одна печень. Поэтому траволечение при сердечных заболеваниях может явиться палочкой-выручалочкой. Особенно оно эффективно при хронических рецидивирующих процессах.

В настоящее время во всем цивилизованном мире люди все дальше пытаются уйти от химических препаратов, таблеток и уколов, стараются приблизиться к лечению средствами Природы. Это очень похвальный признак. Только надо добиться того, чтобы врачи и медработники умели сочетать лечение любых болезней как средствами официальной медицины, так и средствами медицины народной. В помощь таким людям и написана эта книга.

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ
Система кровообращения состоит из двух основных частей - сердца и сосудов.
Сердце является важнейшим двигателем кровообращения в нашем организме. Оно представляет собой обыкновенную мышцу и состоит как бы из двух клапанных насосов - правого и левого. В состав правой и левой половины сердца входят предсердия и желудочки. Желудочки - это основные отделы, работа которых и движет кровь, а предсердия представляют собой небольшие резервуары перед входом в желудочки.

Кровь поступает из сосудов-вен в предсердия и желудочки, желудочки сокращаются и перегоняют кровь в сосуды-артерии.

Между предсердиями и желудочками имеются отверстия, которые открываются и закрываются при помощи клапанов. Клапаны имеются и в месте перехода желудочков в артериальное русло.

Стенка сердца состоит из трех оболочек: внутренней (эндокард), средней (миокард) и наружной (перикард).

Расположено сердце в центре грудной клетки на уровне третьего ребра. Поддерживается оно сверху пучком крупных сосудов, на которых оно как бы подвешено, слева и справа располагаются легкие, а внизу - купол диафрагмы.

Величина сердца соответствует приблизительно объему кулака данного человека. Длина его 12-15 см, ширина - 9-11

Сердце имеет питающую его систему кровеносных (коронарных) сосудов и снабжается кровью вдвое обильнее, чем скелетные мышцы. Коронарные артерии поглощают приблизительно 1/10 часть всего количества крови, поступающей из левого желудочка в артериальное русло.

СЕРДЦЕ. ЕГО РЕЗЕРВЫ, ПРОБЛЕМЫ И ПОМОЩНИКИ
Сердце является мышечным органом, которому покой несвойствен. Оно работает и днем, и ночью, в любую погоду, в любых условиях. Единственными секундами отдыха для него являются только моменты паузы (диастолы). Сердце, конечно же, не справилось бы с такой титанической работой, если бы не имело помощников. А помощниками сердца являются многочисленные сокращающиеся мышцы организма, которые выдавливают кровь и лимфу из мелких сосудов, перегоняют застоявшуюся межтканевую жидкость. Если обойтись без лирики, то сердечная мышца является обычным насосом, перекачивающим кровь в крупные сосуды. Эти сосуды все более и более измельчаются, вплоть до мельчайших капилляров. Именно в капиллярах происходит газообмен. Здесь клетки забирают из крови питательные вещества и кислород и отдают шлаки и углекислоту. Если подсчитать рабочее время сердца в сутки, то окажется, что 12 часов оно работает и находится в напряжении (систола), а 12 часов - отдыхает (диастола).

Трудно приходится нашему сердцу, и не всегда оно выдерживает сумасшедший ритм человеческой жизни. Что же ведет к быстрому изнашиванию сердечной мышцы и к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы? В науке существует такое понятие, как "факторы ка". Разберемся, что это такое.

Факторы ка - это непривычные условия работы, которые мы создаем для своего сердца. Главными из них являются переедание, потребление алкоголя, курение, любовь к "солененькому" и "сладенькому".

В этой главе мы не будем останавливаться на каждом из этих факторов в отдельности, но стоит сказать, что:
- при несбалансированном питании и чрезмерном потреблении сахара, соли и жиров люди уже в 30-40 лет страдают сахарным диабетом, ожирением, атеросклерозом и гипертонией;

- при злоупотреблении алкоголем (даже если человек потребляет по 50 г чистого алкоголя ежедневно) человек заболевает гипертонией уже через несколько лет;

- при табакокурении окись углерода, входящая в состав дыма, связывается с гемоглобином крови,
вытесняя кислород, в результате чего все органы и системы недополучают определенное количество кислорода и страдают от гипоксии. Для возмещения потерь сердцу приходится усиливать свою работу, и оно быстрее изнашивается.

Кроме того, никотин разрушает витамин С (аскорбиновую кислоту), который необходим для работы всех клеток нашего организма;

-доказано, что люди, злоупотребляющие потреблением соли в несколько раз чаще болеют гипертонической болезнью.

Все вышеперечисленные факторы ка способствуют быстрому изнашиванию сердечной мышцы и ведут к раннему возникновению "сердечных" болезней.

350 лет назад английский естествоиспытатель У. Гарвей открыл большой и малый круг кровообращения.
Согласно его учению, сердце является единственным органом, перекачивающим кровь в организме человека и животных. Но медицина не стоит на месте. Современными учеными доказано, что у сердца имеются "дублеры".

Рассмотрим в общих чертах работу основного водителя сердечного ритма - синусового узла.
Известно, что сердечная мышца обладает автоматизмом, то есть способностью сокращаться без внешних воздействий, самопроизвольно. Это объясняется тем, что в ней автоматически возникают биоэлектрические импульсы. В мышце различают рабочую мускулатуру и участки, где возникают эти импульсы. Местом возникновения импульсов является синусовый узел - водитель сердечного ритма. Находится он в правом предсердии и "руководит" сердечным ритмом. Подчиняясь команде синусового узла, сердечная мышца сокращается со средней частотой 60 ударов в одну минуту.

Но иногда, при определенных обстоятельствах, участок сердечной ткани, в которой находится синусовый узел, начинает получать меньшее количество крови (а значит, кислорода и питательных веществ). При недостаточном питании функции синусового узла нарушаются. Но кроме одного центра первого порядка - синусового узла в мышечной ткани сердца имеются и другие участки, которые способны посылать биоэлектрические импульсы.

Это - автоматические центры второго и третьего порядка. И при нарушении работы синусового узла они берут на себя его функции водителей сердечного ритма. Центры второго и третьего порядка не могут справляться с работой так, как это делал синусовый узел, они намного слабее, тем более что каждый из них посылает импульсы самостоятельно. В результате сердечный ритм нарушается, и возникают такие явления, как пароксизмальная тахикардия и другие аритмии.

В сложной работе сердца его верным помощником является диафрагма - сухожильно-мышечная перегородка, которая отделяет грудную полость от брюшной. Движения диафрагмы регулируют приток крови из нижней и верхней полых вен в правое предсердие.

Природа во всех случаях пользуется таким средством повышения надежности, как дублирование. Если у человека два глаза или два уха, которые дублируют работу друг друга, то почему у него одно сердце или одна печень? Не может быть такого, чтобы такие важные органы не были чем-то подстрахованы. Оказалось, что такая "страховка" существует. Этой "страховкой" являются мышцы. В человеческом организме более тысячи мышц, и каждая из них является своеобразным маленьким "сердечком". Мышцы - наши "периферические сердца".

Идея о "периферических сердцах" была выдвинута еще в начале XX века русским ученым М.В. Яновским и получила дальнейшее развитие в семидесятых годах нашего века. Группа русских ученых-кардиологов открыла удивительный феномен. Оказалось, что каждая мышца является маленьким микронасосом, который помогает сердцу снабжать кровью мельчайшие капилляры.

После простейших расчетов ученые установили, что силы сердечной мышцы хватает только на то, чтобы "загнать" кровь в тонкие нити капилляров (капилляр в 50 раз тоньше человеческого волоса; общая длина капиллярной сети человеческого организма достигает 100 000 километров). И ни одно, даже самое мощное сердце не в состоянии без помощников "прокачать" капилляры кровью.

Оказалось, что сердце только закачивает кровь в капиллярную сеть, а функцию "выдавливания" крови из капилляров выполняют скелетные мышцы. А их в человеческом организме 1108. Таким образом, кроме нашего главного сердца в человеческом организме существует еще 1108 сердец-помощников.

Значит, "дублеры" у сердца есть. Эти "дублеры" действуют согласованно и помогают сердцу ппособить величину кровотока к потребностям организма. Это происходит как в покое, так и при физической нагрузке.
Как отмечает статистика, при "легких" операциях на сердце погибают до 2 процентов всех оперированных больных. При тяжелых операциях процент увеличивается до 50. Но почему так происходит? Кто виноват в этом? В подавляющем большинстве операции на сердце проходят успешно. Но сила сердечной мышцы, степень ее изношенности у разных людей различна.

И не всегда выдерживает сердечная мышца ту громадную нагрузку, которая падает на нее после операции. А виноваты в этом мы сами. Когда сердце нас не тревожит, мы о нем не думаем. Мы не думаем о последствиях когда злоупотребляем алкоголем, когда травим сердце табакокурением и перегружаем его работой после обильных застолий. Мы не думаем о том, что сердцу надо помогать, а не вредить. И только тогда, когда появятся первые сердечные птупы или боли за грудиной, мы вспоминаем, что у нас есть великий труженик- сердце, которое устало и просит помощи.

Теория "тысячи сердец" учит нас тому, что физическая культура и спорт необходимы нашему организму, как воздух. Сердечных "дублеров" и помощников надо тренировать. И чем упорнее мы будем это делать, тем большая помощь сердцу будет идти от периферических "сердец": ведь чем они будут тренированней, тем меньшая нагрузка ляжет на основной мотор нашего организма.

Тренировку и закаливание сердца и его периферических помощников надо начинать с детства. Каждый день каждого человека должен начинаться с физзарядки. Тех двух уроков физкультуры, которые имеют дети в школах, очень и очень мало. Это двадцатая часть той физической нагрузки, которую должен получить организм ребенка. Если пмотреться к школьникам на переменах и задать себе вопрос: "А почему они носятся как угорелые?", то ответ не заставит себя ждать.

Это происходит только потому, что организм требует движения и физического развития, которого мы его лишаем. Можно назвать преступниками тех родителей, которые любыми путями пытаются достать у врачей справку о том, что ребенку нельзя заниматься физкультурой. Детям нужна другая справка - движение, движение и движение.

Недаром в школах высокоразвитых европейских государств, да и в США каждый учебный день в школе начинается с урока физкультуры. Так почему же заграничные "дяди" беспокоятся о своих детях, а мы нет? Или мы не понимаем, что здоровье детей - это здоровье нации?

Сердце нормального здорового человека может работать без износа 90-100 лет в обычном режиме. Это в том случае, если ему не мешать. Если же мы начнем еще и помогать своему сердцу, то 120-140 лет для него тоже не предел.
Хотелось бы, чтобы каждый, прочитавший эту книгу, задумался о той великой работе, которую ежедневно делают наше сердце и его скромные, мало кому известные помощники.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЕРДЦА
Сердце начинает работать за восемь месяцев до рождения человека и не прекращает своей работы в течение всей его жизни. Сердце никогда не спит и не отдыхает, оно может только замедлить ритм своей работы.

Если мы выполняем тяжелую физическую работу или делаем пробежку, то наше сердце работает вдвое быстрее обычного. В норме же оно бьется со скоростью 60-72 удара в одну минуту. Если прибегнуть к несложным арифметическим подсчетам, то легко посчитать, что в сутки (если день спокойный) оно совершает 100 000 ударов, в месяц - 3 миллиона.

В среднем только за одни сутки сердце перекачивает от 13 до 25 тысяч литров крови. Такой работоспособности не может достигнуть ни одна машина. Даже обычный насос, сделанный из металла, может работать не больше 10 лет, но сердце же не из металла. Приходится только удивляться нашей матушке-Природе, сумевшей создать такое чудо.

Мы не замечаем работы нашего сердца до тех пор, пока оно не болит. О своей машине или мотоцикле мы заботимся гораздо больше, чем о своем здоровье, что, конечно, недопустимо. А ведь соблюдение элементарных мер предосторожности, бережное отношение к своему сердцу и периодические проверки у врача могли бы добавить лишние годы к его трудоспособности.

Легкие и сердце работают в тесной взаимосвязи. С каждым вдохом в кровь поступает свежая порция кислорода, которая делает кровь ярко-красной и освобождает ее от избытка углекислоты. Из легких кровь поступает в левое предсердие, в левый желудочек, откуда перекачивается в артерии.

Такова транспортная сеть нашей сердечно-сосудистой системы. По ней к клеткам доставляются питательные вещества, соли, вода, кислород и микроэлементы, а забираются "отходы производства" - продукты распада минеральных и органических веществ, ненужные примеси, двуокись углерода.

Но каждая транспортная сеть нуждается в постоянном уходе, а сердце - энергоустановка - в хорошем топливе. Если мы будем придерживаться здорового образа жизни, нормально питаться и не злоупотреблять курением, алкоголем и кофеином (кофе, чай, шоколад), то наше сердце сможет работать очень долгое время без капитального ремонта.

О СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Число лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы растет ежегодно, и это является одной из причин общей высокой смертности населения. По статистике, смертность от заболеваний системы кровообращения прочно занимает первое место среди всех других болезней. Второе место давно удерживают онкологические заболевания.

Именно по этой причине очень важное значение имеет профилактика сердечных заболеваний. "Любую болезнь легче предупредить, чем лечить", как в свое время сказал крупнейший русский клиницист Мудров.

Поэтому каждый человек должен постоянно заботиться о своем здоровье, заблаговременно принимать меры к тому, чтобы все органы и системы его тела находились в оптимальных условиях, получали достаточное и полноценное питание и не травились искусственными добавками к пище, алкоголем и никотином.

В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний питание является одним из главных факторов. И не проблема недоедания выходит сейчас на первое место в возникновении многих болезней, а проблема переедания. В наше время, когда человек возвращается из санатория или дома отдыха, его в первую очередь спрашивают не на сколько он поправился, а на сколько он похудел.

В наше время и в нашем обществе каждый человек употребляет слишком много пищи, а ее высокая калорийность вызывает настоящую тревогу. После многолетних исследований ученые и диетологи пришли к единодушному мнению, что основной причиной сердечных заболеваний является употребление в пищу большого числа продуктов, богатых холестерином, который содержится в животных жирах. Опыт вегетарианства доказывает это. Давно известно, что холестерин, содержащийся в мясных продуктах, откладывается на стенках сосудов, уменьшает кровоток и увеличивает нагрузку на сердце, что часто приводит к непоправимым последствиям.

Представьте себе водопроводную трубу. Если труба еще новая, то количество воды, протекающей через нее, будет значительно больше, чем количество воды, протекающей через трубу, которой пользовались 5-10 лет. Почему? Да потому, что на стенках старой трубы с течением времени постоянно откладываются соли, ржавчина и различные примеси. В результате просвет трубы уменьшается, и количество проходящей через нее воды тоже. Такое же явление мы наблюдаем и в сосудах. Орган получает меньше крови, а значит, и меньше питательных веществ. Кроме того, при пониженном кровотоке уменьшается очистительная способность крови, и продукты распада не в полном объеме выводятся из клетки. А все это ведет к развитию различных заболеваний

Многие племена, живущие в Африке, не знают, что такое сердечные болезни, так как их пища содержит менее 20% калорий за счет жиров в противовес 40% у представителей цивилизованных стран. Замечено, что чем выше благосостояние какого-либо народа, тем больше там смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Объясняется это тем, что в высокоцивилизованных странах потребляется большое количество продуктов с высоким содержанием протеина, цианокобаламина и пастеризованных молочных продуктов. Именно поэтому в таких странах, как США, Финляндия, Россия, Австралия, Канада, наблюдается большое количество тромбозов и высока смерть от атеросклероза.

В давние времена, когда люди тяжелым трудом добывали себе продукты питания, проблем со здоровьем не было. Современный человек в неимоверных количествах поглощает мясную пищу, продукты переработки молочной продукции, жиры и углеводы, а постоянное переедание увеличивает к раннего развития атеросклероза.

Человек, страдающий ожирением, в любую минуту может отправиться в мир иной, и не потому, что откажет сердце. Главным виновником в данном случае будут являться газы в кишечнике, затрудняющие кровообращение. Ну, а если нарушено кровообращение, сердце в любую минуту может остановиться автоматически.

Еще одной важной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является стресс. В наше неспокойное время слово "стресс" ассоциируется со словом "жизнь". От стрессов лекарств не существует. Ведь чаще всего стрессовое состояние - это реакция организма на внешний раздражитель. А человек живет не в вакууме. Он окружен такими же точно людьми, каждый из которых имеет свое мнение и чего-то добивается в жизни. Интересы людей часто пересекаются, вызывая у них отрицательные реакции и стрессовые состояния. Третьей причиной, вызывающей сердечно-сосудистые заболевания, явлются вредные привычки.

Люди систематически потребляют большое количество кофе и алкоголя, злоупотебляют табакокурением. Ученым давно известно, что кофе и алкоголь разрушают систему пищеварения, а кофе, кроме всего прочего, еще и вызывает повышенную возбудимость, нервозность и ухудшение памяти.

И наконец, четвертой, очень важной причиной сердечных заболеваний является малоподвижный образ жизни. Человек боится лишний раз пройтись пешком, спуститься по лестнице, отправиться в пешеходную экскурсию. Легковые автомобили, лифты, даже вторые телефоны в доме изнеживают организм, лишают человека возможности сделать лишнее движение. А ведь "движение - это жизнь", как говорили еще древние.

Большинство взрослого населения планеты страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Человека старше 30 лет трудно заставить пробежать стометровку или пять километров, а если заставить это сделать кабинетного работника или современного бизнесмена, то он упадет замертво уже на первом десятке метров. Именно такое состояние здоровья характерно для современного человека. И чем дальше мы будем отходить от матушки-Природы, тем на более низком уровне будет состояние нашего здоровья, тем меньше будет среднестатистическая продолжительность человеческой жизни.