 Главная страница --> Познавательные медицинские публикации
БИЛТРИЦИД Biltricidum Фармакологичес .. | Трехмерное УЗИ подливает масло в ого .. | БИСЕКУРИН Bisecurinum Фармакологичес .. | БИСМОФАЛЬК BISMOFALK Фармакологическ .. | БИЦИЛЛИН 1 Bicillinum 1 Фармакологич .. |
7. Позаботьтесь о нужной высоте во время сидения
Обычно европейские стулья сделаны по единому стандарту. Они отрегулированы по среднестатистической высоте человеческой голени. Но среднестатистическая высота сиденья все же относительна. Так идеальная среднестатистическая высота сиденья для итальянца иная, чем для жителя Норвегии. Большие мебельные магазины предлагают сейчас огромный выбор стульев. В них можно купить английские, норвежские, шведские, итальянские, испанские, немецкие или другие стулья. Однако колебания идеальной статистической высоты, обусловленной национальной спецификой, даже среди населения одной страны, довольно широки. Высота стула, которая является идеальной для человека ростом 170 см, будет неудобной для того, чей рост превышает 195 Стул в офисе, предназначенный для секретарши ростом 185 см, будет слишком высок для ее напарницы, рост которой едва достигает 165 Высота сиденья корректна в том случае, если бедра находятся в горизонтальном положении, а коленные суставы наклонены под углом 90-100°. У идеального стула можно регулировать, во-первых, его высоту, а во-вторых, высоту поясничной опоры. Стул должен иметь подлокотники и вращающееся сиденье. Сиденье идеального стула для работы за письменным столом легко наклоняется вперед. Собственно говоря, идеальный стул нужно было бы снабдить еще и небольшой скамеечкой, для того чтобы ставить на нее ступни ( 3, а, б).
|
Похожие по содержанию материалы:
 94. Со спиной и для спины ..
БИЙОХИНОЛ Biiochinolum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, ..
БИКАРФЕН Bicarphenum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, П ..
БИЛТРИЦИД Biltricidum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, ..
Трехмерное УЗИ подливает масло в огонь споров об абортах ..
БИСЕКУРИН Bisecurinum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, ..
БИСМОФАЛЬК BISMOFALK Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, П ..
БИЦИЛЛИН 1 Bicillinum 1 Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы ..
БЛЕМАРЕН Blemarenum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, По ..
БОНАФТОН Bonaphtonum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы, П ..
БОЯРЫШНИКА ПЛОДЫ И ЦВЕТКИ fructus et flores Grataegi Фармакологическое действие, Показания к примене ..
БРИНАЛЬДИКС Brinaldixum Фармакологическое действие, Показания к применению, Способ применения и дозы ..
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
8. Сидите на руках
Сидеть на руках, что это значит? Собственно говоря, речь идет о том, чтобы использовать руки во время сидения для полноценной разгрузки спины. Как это выглядит? Более половины всех предметов, предназначенных для сидения, имеют подлокотники. Эти ручки или подлокотники в основном используются для того, чтобы класть на них руки, которые пребывают в это время в расслабленном состоянии. Но они .. читать далее
9. Не бездельничаем, сидя в кресле перед телевизором
Сидение вечером после изнурительного рабочего дня должно оказывать расслабляющее воздействие, быть удобным и приносить минимум напряжения. Нельзя никого упрекать в том, что вечером, включив телевизор, он, развалившись в кресле, по-настоящему бездельничает, приняв удобное положение и полностью забыв о спине. Только когда после нескольких часов пребывания в сидячем положении перед телевизором чел .. читать далее
10. Избегайте наклоненных назад сидений
Сиденья, имеющие наклон назад, вызывают излишнюю релаксацию в области таза. Чрезмерное расслабление таза, в свою очередь, ведет к более или менее сильному искривлению спины. Наклоненные назад сиденья провоцируют пассивное положение тела, при котором на позвоночник, позвоночные суставы, связки и межпозвоночные диски ложится огромная нагрузка. Сиденье с легким наклоном вперед, напротив, обеспечив .. читать далее
74. Путешествие в автомобиле - активная пауза
Ниже мы рекомендуем два мероприятия: правильное автомобильное кресло с поясничной опорой (лордозная опора; совет 11), а также соответствующее поведение во время езды. Существует много мнений и представлений о том, каким должно быть правильное автомобильное кресло или правильный стул. Самым важным здесь является наличие хорошей опоры, особенно в области поясницы. В том случае, если автомо .. читать далее
|
