Вы спрашивали — отвечаем Чеснок и здоровье
Помогает ли чеснок остаться здоровым, когда все вокруг чихают и кашляют, или его защитные свойства — миф?
К. Евграфов, Владимир
ДО СИХ ПОР никто не проводил клинических исследований относительно защитных свойств чеснока против вирусных инфекций. Конечно, содержащиеся в нем фитонциды защищают от болезни, но вот насколько хорошо они это делают и как много чеснока надо съесть, чтобы помогло, — увы, ответа нет. Зато есть абсолютно достоверные данные, проверенные английскими врачами на большой группе пациентов с повышенным уровнем холестерина, о том, что те из них, кто ежедневно принимал чеснок, снизили кровяное давление на 17, а уровень холестерина в крови — на 10%. Так что ешьте чеснок — в любом случае, во вред он не пойдет. Немочь бледная…
Я все время чувствую себя смертельно усталой, особенно это ощущение усиливается весной. Я такая вялая, сонная, бледная — смотреть противно, даже малознакомые люди обращают на мою бледность внимание — спрашивают, не заболела ли.
С чем это может быть связано, какие анализы надо сделать?
Ирина, Кемерово
МИЛЛИОНЫ людей, особенно женщины, старики и дети, чувствуют себя разбитыми и усталыми из-за железодефицитной анемии, характерным внешним признаком которой как раз является бледность, главным образом кожи вокруг губ, ногтей, на ладонях. Причиной болезни является недостаток в крови гемоглобина — особой молекулы, снабжающей кровь кислородом. Особенно сильно анемия проявляется, если вы блюдете пост или вегетарианскую диету. К тому же весной часто обостряются желудочные заболевания — колиты, гастриты, язвы, а они тоже могут спровоцировать это заболевание. Анемия также свойственна женщинам с обильными менструациями, может она свидетельствовать и о хронических желудочных кровотечениях. Чтобы удостовериться, что причиной вашего вялого состояния является именно анемия, необходимо сделать анализ крови, узнать свой уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением — профилактически принимать препараты железа нельзя, это попросту небезопасно. Избыток железа в организме так же вреден, как и его недостаток. К тому же у вашей «весенней вялости» может быть масса других причин, и лучше бы провести серьезное обследование. Грипп после гриппа
Меня выписали на работу после гриппа, температуры давно нет, а вот работать в полную силу я не могу — едва двигаюсь, задыхаюсь от любой нагрузки, слабость не проходит. Долго ли это продлится и как определить, может, у меня какое-то осложнение после болезни?
Евгений Александрович, Казань
ВРАЧИ выписывают больных на работу через день после того, как упала температура. Но отсутствие температуры не означает, что человек здоров, — его иммунная система получила, борясь с инфекцией, такую встряску, что ей еще долго надо приходить в порядок. Дело в том, что для борьбы с болезнью ваш организм производит белки — цитокины, которые помогают белым кровяным тельцам пожирать бактерии и других «агрессоров». Одновременно цитокины вызывают у вас упадок сил. Так что если примерно месяц после прекращения симптомов болезни — насморка, температуры, мышечных болей — человек чувствует себя не в своей тарелке — это вполне нормально. Но если и позже вы не приходите в норму — следует насторожиться. А еще врачи советуют поберечь свое здоровье и, даже поправившись, по возможности отложить тяжкие физические и умственные усилия «на потом» — дать организму время окончательно прийти в норму. «Компьютерные глаза»
У меня чешутся глаза. Неприятные ощущения почему-то всегда усиливаются на работе. Думал, аллергия началась, весна все-таки, все цветет… Проверился — ничего не обнаружили. С чем еще может быть связано ощущение песка в глазах?
Леонид К о т о в, Липецк
БЫВАЕТ, что ощущение сухости в глазах связано с работой на компьютере. Замечено, что, отдыхая, человек моргает примерно 20 раз в минуту, читая книгу — 10 раз, а работая на компьютере — не более 7. Кроме того, глядя в монитор, он шире раскрывает глаза, а это ускоряет испарение влаги, и глаза чешутся от сухости. Следовательно, спастись от беды можно, регулярно устраивая себе минутку отдыха, которую надо посвятить усиленному морганию, чтобы дать глазам отдохнуть и увлажниться. Чихайте громче!
Чихнул в транспорте, а какая-то тетка тут же сделала замечание: «Мог бы и сдержаться, а не чихать на людей». Но я же прикрылся, на нее мои бациллы не летели. Мне кажется, надо вести себя естественно — нужно чихнуть, так чихни! Кто прав?
Михаил, Москва
СДЕРЖИВАТЬСЯ при чихании не надо — это вредно для вашего здоровья. Когда вы чихаете, воздух, вырывающийся из вашего носа и рта, достигает скорости 160 километров в час. Поэтому, задерживая дыхание, зажимая нос или губы во время чихания, вы создаете огромное давление в носу и в горле. Это давление буквально вбивает бактерии из носа в носовые пазухи и в уши по евстахиевым трубам. Так что результатами вашей «сдержанности» могут стать отит, синусит, гайморит. Лучше уж закрыть нос и рот платочком да спокойно чихнуть в свое удовольствие!
Главная страница --> 