В разгар лета не хочется думать о том, что холода не за горами. Но нельзя забывать, что осень обычно приносит с собой не только багряную листву, но и своих верных спутников – ненастье и простуду, от которых страдают и взрослые, и дети.
Однако в арсенале нашего организма есть секретное оружие, которое поможет смело встретить любую непогоду.
Иммунитет – это система защиты организма. Внешние факторы, такие как неблагоприятная экология, неправильное питание, усталость, прием антибиотиков оказывают разрушительное воздействие на этот сложнейший механизм. Но в наших силах помочь ему работать слаженно и в полной мере справляться со своей оборонительной функцией. Лето как нельзя лучше подходит для того, чтобы дать организму новый иммунный толчок на всю зиму.
Береги иммунитет смолоду
Иммунная система человека формируется еще на стадии развития плода. Ребенок рождается с незрелым иммунитетом, и его окончательное становление происходит в первые пять-шесть лет жизни. Поэтому мама должна позаботиться о будущем своего ребенка уже в течение беременности, а еще лучше – во время ее планирования.
Нелишним будет пройти полное обследование на предмет выявления вирусных инфекций, которые способны проникать через плацентарный барьер и влиять на развитие плода. В ожидании ребенка очень важно избегать таких вредных факторов, как УФ-лучи в большом количестве, электромагнитное излучение, сигаретный дым и прочее.
Всем известно, что грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на иммунную систему малыша. Мама вместе с молоком передает ребенку свои антитела. Именно поэтому, несмотря на высокое качество современных молочных смесей, груднички по сравнению с «искусственниками» оказываются гораздо более стойкими в противостоянии различным болезням.
Тепличный ребенок – хорошо или плохо?
С самого рождения ребенок попадает во враждебную среду, с которой ему придется постоянно бороться. Насморк, кашель, повышение температуры – естественный иммунный ответ на столкновение с инфекцией. Поэтому редкие и легкие болезни, которые не обходят стороной ни одного ребенка, естественны и не должны вызывать беспокойства. Как это ни парадоксально, больше стоит тревожиться за малыша, чересчур оберегаемого родителями от возможных опасных контактов и не болеющего вовсе.
В таком случае можно предположить, что он слишком изолирован от жизни. А это может грозить более тяжелыми заболеваниями и осложнениями после них, когда он столкнется с детским коллективом – например, пойдет в детский сад или школу. Ребенку просто необходима тренировка иммунной системы. Другое дело, если болезнь каждый раз длится более двух недель и характеризуется различными осложнениями.
В этой ситуации ни в коем случае не стоит заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Квалифицированный диагноз может поставить только врач после проведения соответствующего обследования. Для начала вам предложат сдать клинический анализ крови ребенка, затем будет произведен анализ крови на определение иммунного статуса; только после этого картина станет ясной.
Витамины против пилюль
Хочется предупредить мам от безрассудного использования популярных нынче биологически активных добавок (БАД). Употреблять их, руководствуясь самостоятельным выбором, не только неразумно, но даже опасно, тем более в детском питании. Производители щедро раздают доверчивым покупателям обещания быстрого исцеления от любых болячек, в том числе иммунопатологий. На деле же все далеко не так просто. Определить необходимость и прогнозировать возможную пользу от приема той или иной добавки может только врач.
Чем заставлять ребенка глотать лишние пилюли, запаситесь шиповником. Это признанный царь ягод, в нем содержится бездна витаминов и микроэлементов. Шиповник лучше собирать еще оранжевым – тогда вы получите максимальный набор полезных веществ.
Однако помните, что ни в коем случае его нельзя собирать в черте города, минимум за 150-200 км от него. Из высушенных ягод в осенне-зимний период можно готовить отличный отвар, который будет способствовать укреплению иммунитета. Если в этот вкусный напиток добавить мед (только при отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства и пыльцу растений, да и на сам шиповник), цены ему не будет.
Светлана КУЛЕШОВА
Наш консультант Елена Васильева, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог отвечает на вопросы родителей:
Если ребенок часто болеет, говорит ли это о какой-либо патологии иммунной системы?
Иммунная система защищает организм человека от вторжения любого чужеродного агента – бактерий, вирусов, дрожжей, грибков, простейших, гельминтов и их токсинов. Кроме того, она уничтожает возникающие внутри организма необычные клетки, в частности раковые. Частые заболевания ребенка свидетельствуют о снижении иммунитета.
Как правило, это является следствием неблагоприятных условий для малыша: неправильного несбалансированного питания, частого необоснованного употребления лекарств, стресса, контактов с инфицированными сверстниками или взрослыми, резкой смены климатического пояса, наличия хронических очагов инфекции.
Родителям нужно помнить, что каждый следующий рецидив заболевания протекает тяжелее. В более редких случаях причиной снижения иммунитета является генетический дефект: врожденное отсутствие какого-либо звена иммунитета.
После лета ребята возвращаются в детские сады и школы. Как помочь их иммунной системе адаптироваться?
В течение лета ребенка нужно обязательно готовить к осени, к неизбежным контактам с воздушно-капельными инфекциями. Помимо физических методов закаливания вполне допустимо использование адаптогенов – препаратов, нормализующих и поддерживающих организм в оптимальной форме. К ним относятся витамины, микроэлементы, растительные стимуляторы иммунитета (в частности, эхинацея) в дозах, адекватных возрасту и состоянию ребенка. Например, «Виферон» – серьезный противовирусный препарат, поэтому, независимо от лекарственной формы (свечи или мазь), его назначает врач.
Имеется ли связь между аллергией и иммунными патологиями?
Наш иммунитет распознает аллергены, поступающие в организм, и реагирует на них. Часто аллергические заболевания развиваются на фоне семейной предрасположенности к выработке защитных антител.
Эти антитела предназначены для связывания распространенных в окружающей среде аллергенов (пыльцы растений, домашнего клеща). В зависимости от того, в каком органе или ткани организма произойдет встреча аллергена с антителами, возникают характерные проявления аллергического заболевания: на конъюнктиве глаз – аллергического конъюнктивита, на слизистой носа – аллергического ринита. Журнал САМАЯ www.samaya.ru
Главная страница --> 