:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Медицинские новости

Роспотребнадзор подвел итоги минувше .. | Самолечение гриппа - Грипп и простуд .. | 1 188 ВИЧ-инфицированных получат воз .. | Свердловский министр здравоохранения .. | Учёные рассмотрели природу вируса гр .. |


Мороз без солнца. Как не замерзнуть в холода - Грипп и простуды



Счастливчиков, которые способны наслаждаться прогулками, когда столбик термометра опускается ниже нуля, не так уж и много. Остальные мерзнут, несмотря на теплую одежду и обувь. А между тем существует несколько несложных приемов, которые помогут не дрожать в стужу.

НЕ НОСИТЕ тесную одежду. Чтобы мороз не мог добраться до вашего тела, между ним и одеждой обязательно должна быть прослойка воздуха.

Ешьте пищу, богатую калием (картофель, шпинат, сельдерей). Калий улучшает кровообращение и помогает организму противостоять холоду.

Стынут руки и ноги? Тренируйте сосуды! Если кровообращение в конечностях нарушено, для того чтобы замерзнуть, достаточно совсем небольшого понижения температуры. Хороший способ укрепить сосуды — массаж. Перед выходом на улицу растирайте ступни и кисти массажной щеткой или жестким полотенцем. Если вам предстоит долгая прогулка, можно насыпать в носки немного перца или сухой горчицы — эти специи быстро разогревают кожу. Кстати, обладателям вечно холодных конечностей стоит относиться к своему здоровью очень внимательно. Если руки и ноги остаются ледяными даже в теплом помещении, это может быть тревожным сигналом. Возможно, у вас проблемы с сердцем. Тогда кроме постоянного ощущения холода в руках и ногах у вас могут появиться одышка, отеки, быстрая утомляемость. Еще одной причиной холодных ног может стать снижение функции щитовидной железы. Дополнительные признаки — снижение частоты пульса, ломкие ногти, сальные волосы. Часто обладателями холодных ног становятся люди с варикозной болезнью. Сеточки из мелких капилляров и отеки говорят о том, что пора проконсультироваться с врачом.

Не курите. Никотин вызывает спазмы мелких кровеносных сосудов. Именно поэтому курильщиков не спасают от холода ни шерстяные носки, ни теплые перчатки.

Если вы все-таки замерзли, придя домой, выпейте чаю, в который добавлена щепотка корицы или имбиря. Такой чай не только согреет, но и поможет избежать простуды после переохлаждения.



Похожие по содержанию материалы:
Прививочная кампания против гриппа в Свердловской области идет медленно - Грипп и простуды ..
Простуда и грипп – почувствуйте разницу - Грипп и простуды ..
Прощай, гайморит - Грипп и простуды ..
Рецепты от простуды: быстро и вкусно! - Грипп и простуды ..
Роспотребнадзор подвел итоги минувшего эпидсезона по гриппу: вирусы становятся нечувствительными к п ..
Самолечение гриппа - Грипп и простуды ..
1 188 ВИЧ-инфицированных получат возможность консультационной поддержки - СПИД и ВИЧ ..
Свердловский министр здравоохранения Михаил Скляр взял под контроль расследование причин вспышки пне ..
Учёные рассмотрели природу вируса гриппа - Грипп и простуды ..
Обследование на ВИЧ-инфекцию в рамках нацпроекта в 2007 г. пройдут более 550 тыс нижегородцев - СПИД ..
Геморрой теперь не страшен , Болезни ..
Аллергия на красоту, или почему косметика может быть опасной - Женские болезни ..
1 декабря – международный день борьбы со СПИДом. Общий мир. Общая надежда - СПИД и ВИЧ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


О повышенной чувствительности к низкой температуре - аллергии на холод - Грипп и простуды


Едва ртутный столбик опустился ниже нулевой отметки, как для весьма внушительной части наших сограждан наступили черные времена. Речь о повышенной чувствительности к низкой температуре. Проще говоря — о холодовой аллергии.

СИМПТОМЫ. Проявления неприятной напасти часто напоминают простуду или приступ обыкновенной аллергии. На открытых участках тела (лицо, кисти рук, .. читать далее




На Камчатке прививки от гриппа сделали только 8% жителей - Грипп и простуды

С 1 октября, когда на Камчатке началась иммунизация населения от гриппа, прививки сделали пока только 8% жителей региона. Об этом корреспонденту 23 октября сообщила главный санитарный врач Камчатского края Наталья Зарайченкова.

По ее словам, иммунизация населения проходит плохо. В группе риска - воспитанники детских садов, школьники, медики, педагоги и пенсионеры. "Им в пер .. читать далее




На Кубани против гриппа планируют привить 40% населения - Грипп и простуды

1 октября в Краснодарском крае началась вакцинация населения против гриппа. Как сообщили корреспонденту в пресс-службе краевого управления Роспотребнадзора, суммарное количество привитых должно составить не менее 40% от численности населения региона.

"Вакцинация населения против гриппа будет проводиться в основном за счет средств федерального бюджета, средств муниципальных образов .. читать далее




На профилактику гриппа в Марий Эл выделено 3 млн рублей - Грипп и простуды

В Марий Эл в преддверии эпидсезона 2007-2008 года на разных источников финансирования на проведение специфической и неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ выделено около 3 млн рублей.

Как сообщили корреспонденту в управлении Роспотребнадзора республики, на этой неделе в Марий Эл в рамках приоритетного нацпроекта "Здоровье" поступила очередная партия вакцины против гриппа в кол .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100