Красота - изнутри - Грипп и простуды

Елена ИОНОВА — 14.11.2007

Вам знакома такая ситуация: осенняя простуда отступила, а вы все никак не придете в форму - волосы сыплются, кожа сухая и вообще бледный вид...

Нередко следствием воспалительных заболеваний, приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств становится нарушение баланса микрофлоры кишечника. Количество полезных бактерий уменьшается, их место занимают болезнетворные. В результате развивается дисбактериоз.

Это отнюдь не безобидное состояние ведет к тому, что снижается усвоение самых необходимых витаминов и микроэлементов. Что немедленно сказывается на обмене веществ в целом, состоянии внутренних органов и внешности. Неверно думать, что дисбактериоз кишечника проявляется лишь проблемами пищеварения.

Есть вполне конкретные внешние признаки, по которым можно заподозрить нарушения микрофлоры.

Волосы стали ломкими, усиленно выпадают - сигнал о плохом усвоении жирорастворимых витаминов (А, D, Е).

Жирные, паклей висящие волосы - признак нарушения функции пищеварения, возможно, вызванного дисбалансом микрофлоры кишечника.

Молочная бледность кожи может быть признаком анемии, возникшей из-за недостатка усвоения железа.

«Мраморная» кожа (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов, недостатке в организме витаминов С и Е.

Высыпания красных крупных прыщей на лице и теле - проблемы с желудочно-кишечным трактом, чаще с кишечником, дающие интоксикацию организма. Одна из самых частых причин проблемы - дисбактериоз.

Участки сухой кожи на локтях - знак плохого усвоения витаминов А и группы В.

Сухие губы с заедами в уголках сигналят о недостаточном усвоении витаминов А и Е, что очень часто бывает при нарушении микрофлоры кишечника.

Зубная эмаль стала полупрозрачной, на ней появились микротрещинки - сигнал слабого усвоения кальция, а также витамина D, необходимых для поддержания здоровья зубов и костей.

Ногти часто ломаются, стали тусклыми, шероховатыми, то и дело появляются заусеницы. Такое часто бывает из-за недостаточного усвоения организмом витаминов и микроэлементов (в частности, кремния).